o ktorej

a to jaka masz morfologie obecnie poza HGB? Jak hematokryt i RBC? "Profilaktyczne" wykonywanie upustów dla mnie osobiście jest bez sensu, pozbędziesz się właśnie jedynie żelaza i ubijesz ferrytyne której potem nie idzie podnieść a to jest właśnie magazyn zelaza. A co do mk677 ja osobiscie brałem tylko jakieś 30 dni to przyspieszyło mi trochę tętno [...]

Jednym z najwaŜniejszych czynników we wszelakich sportach i sztukach walki jest ogólnie rozumiana GIBKOŚĆ. Jest wiele metod, które prowadzą do skutecznego rozwoju elastyczności całego ciała. W tym programie przedstawię najwaŜniejsze aspekty treningu ROZCIĄGANIA. Chyba nie muszę zapewniać o wszystkich plusach treningu [...]

Idea i założenia są moim zdaniem w porządku, tylko że zazwyczaj w najmniejszym stopniu nie są realizowane - mało ludzi ma na tyle dużo woli i samozaparcia aby praktykować to w ten sposób, dla zdecydowanej większości kata to tylko ruchy których trzeba się nauczyć na egzamin, dla kolejnej - mniejszej grupy jest to metoda ćwiczenia koncentracji i [...]

Martucca napisałaś Mile wdziana prawdziwa kiszona kapusta i ogórki, takie z beczki. Myślałam że masz na myśli że te sklepowe nie są prawdziwe i mam się starać o taką z dobrego źródła. Jeśli nie o to chodziło, wracając z apteki kupie :-) chernushka dzięki, jeśli chodzi o obiad to dosyć często próbuję gotować ale mają swoje przyzwyczajenia. Zrobię [...]

REGULAMIN MISTRZOSTW POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW W KULTURYSTYCE I FITNESS Warszawa, 07 – 09 października 2016 r. 1. ORGANIZATORZY – Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego – International Center of Events, Sp. z o.o. 2. TERMIN I MIEJSCE Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness, odbędą się w dniach 07-09 [...]

Nie dotrwam do końca. Ale wyczuwam sens;-) Akademickie podejście, jakie reprezentuje wielu fit youtuberów służy wyłącznie nabijaniu lajków i kreowaniu wizerunku wśród grona ludzi, którzy z jakichś niewytłumaczalnych dla mnie powodów odczuwają przemożną chęć teoretyzowania. Dla rekreacji - wiele z tych aspektów (niuanse dietetyczne, hormony, etc.) [...]

Wszystko jest możliwe, jednak miejmy nadzieje, że to się nie stanie :) I że jak juz przyjdzie co do czego to naukowcy zrobią tak, żeby ryzyko dostania się transgenu poza ogranizm docelowy było minimalne lub zerowe. Pozatym, dziecko z wrodzonym brakiem miostatyny raczej by nie przeżyło porodu, o ile w ogole miescilo by sie w macicy tak długo zeby [...]

Widzę, że dalej brniesz w broscience. Dodam, ze pomimo, iż wklejasz badania to niewiele zmienia. Zjamujesz się dalej dietą od strony na której się po prostu nie znasz, czyli od strony naukowej. Czym się ośmieszasz. Badanie do którego link podałeś, czyli to - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11699056 - pokazuje nie że poziom testosteronu rośnie [...]

SUPLEMENTY 1. Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Wiele osób [...]

Trening: 1. Mają to być siady, wg opisu: "1. Przysiad ze sztangą na karku – a la Tom Platz Stopy stawiasz na początek neutralnie – czyli szerokość barków i okolice, palce skierowane lekko na zewnątrz. Przy wstawaniu są dwa sposoby wizualizacji. Pierwszy – wstajesz i usiłujesz jakby rozerwać stopami wykładzinę, na której stoisz jednocześnie [...]

Do kiedy Kuba planujesz cięcie?? nie ukrywam że robie sobie czasem zrzuty ekranu i będę zrzynał rozpiskę od Przemka :P tzn wzorował sie na niej przy nastepnej swojej redu bo widze u ciebie dobra robota idzie :D Do czasu aż będę (będziemy) zadowoleni z formy, żeby można było zacząć etap masowy. Zapewne do Ustawki potrwa redukcja, jak dla [...]

Viki bo żaden z Ciebie autorytet dla Twojej Babci - widać akurat ona ma inne autorytety... Ja się wczoraj z Mamą wzięłam za łby (pierwszy raz od kilku lat, chyba z 3 czy 4 raz w życiu w ogóle), awantura była na całego, Koszykarz też się włączył (jak to młody facet nie pudrował tego co myśli, więc leciały hasła "chyba nie chcesz umrzeć!" "nie [...]

Witam ponownie ; PIERWSZY I DRUGI TYDZIEŃ drugiego cyklu siłowego DIETA – od 7 tygodni MASOWA - utrzymana , kaloryczność posiłków : ok. 2500 kcal , B/T/W 1,5/blisko1,0/2,5. Obecnie ważę 82,0 kg ( był moment , przed rozpoczęciem 8 dni temu treningów TT , że ważyłem już 83,0 kg - jeżeli waga nadal będzie spadała – będę musiał zwiększyć [...]

Bardzo lubię czasopismo Bravo. Jego walory edukacyjno dydaktyczne powalają na kolana i przeczołgują po podłodze. Wcale nie musi być to ściema. Takie rzeczy się dzieją i to w ilości większej niż by się przypuszczało. Skandal nie polega na tym, że 12 latka zakoch**e się w 11 lat starszym podrostku (wiecie jak to jest - na to się nie ma wpływu), [...]

[...] sie nie myle maja tam zawody bokserskie, miala byc klatka ale ze jest wystawiony ring walki byly na ringu Co do popka to BEZ KOMENTARZA. patryk-Popek to goscc co ma walke ktorej 'nie ma' Pytajlo-dokladnie MIAL stoczyc walke hee pelno szumu a walki ń ma. hehe pavelk-Dzieki! ZApraszam Pitt-Planujesz cos przeprowadzic? Chetnie bym zagladal [...]

[...] P ) Dodaje zamrozona rybe na pare, sole z 1strony, jak juz zmieknie po chwili bo szybko sie robi pzrerwacam na 2strone, znowu sole dodaje jeszce lyczeczke soku z cytryny ktorej dzis zabraklo, i skropilem tlyko lyzeczka oliwy, na koniec posypuje przyprawa d o ryb i gotowe..WIelkiej filozofi nie ma a mi b,smakuje:P TO jest opis. Zdr! [...]

JAK ŻYĆ, CO JEŚĆ wywiad z ojcem Grande zajmującym się ziołolecznictwem CO W GARNKU PISZCZY Jeżeli w naszym organizmie z powodu nietypowego życia, pośpiechu, jadania nieodpowiednich potraw, narastających napięć nerwowych, wyczerpie się odporność nerwowa to znaczy, że nie dbaliśmy o to, by w naszym organizmie była odpowiednia ilość fosforu [...]

Odpowiem po raz ostatni, nie moja wina że cierpicie na schizofrenię to nie ja wam wmawiam, że jesteście kimś innym. Więc kto tu stara zaleczyć swoje kompleksy. Niech goście ćwiczą MMA, ale JKD to nie MMA. Z chęcią wybiorę się na zlot, ale na który? Nie ćwiczę JKD, ale się nim interesuje, a sam ćwiczę w Manchesterskim clubie MMA. Mam pytanie [...]

Dorian Yates Urodzony: 19.04.1962 Waga startowa: 117-123 kg Waga poza sezonem: 130-135 kg Wzrost: 178 cm Kraj: Anglia Zamieszkały: Walmley, Sutton Coldfield, Anglia Ulubione ćwiczenie: wyciskanie na ławce Przezwiska: Shadow (Cień), Brytyjski Buldog, Bestia z Brytanii Najwieksze sukcesy: Mister Olimpia: I miejsce - 6 x (1992-1997) Night of [...]

Kopt: Z jednej strony znowu próbujesz udowadniać, że aikido jest dobre bo jest skuteczne Od Twojej ostatniej wypowiedzi napisalem dwa posty-wiec pewnie chodzi Ci o ktorys z nich. W tym do Jodana nie napisalem nic o skutecznosci-przynajmniej obecnie praktykowanego-aikido. Z tym, ze aikido trenowane wedlug dawnej metodyki mialo nieporownanie [...]